中学生のみなさんは成長期です。

この時期に食についてしっかりと考えることは重要です！

新一年生と保護者を交えて食についてお話させて頂きました。

正直、本屋行けば情報が入ります。

ネットで調べれば新しい情報が手に入ります。

ただ・・・・・・・

その情報って正しいの？

分かりません！

今回は私が正しいと思うことを資料にまとめてみました。

少し時間が余ったのでトレーニングについてもお話しました。